FYSS och FaR

 

Fyss (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling)
  • FYSS är en manual om betydelsen av fysisk aktivitet för att förebygga och behandla olika sjukdomar.
  • En manual till hjälp för dem som arbetar inom hälso- och sjukvården så att de kan rekommendera dig sådan fysisk aktivitet som passar vid din sjukdom.
  • FYSS hemsida innehåller råd och information om träning vid en rad olika sjukdomar.
FaR (Fysisk aktivitet på recept)
  • FaR har funnits i 10 år och är en arbetsmetod för att främja fysisk aktivitet.
  • FaR bygger ofta på samverkan mellan den inom vården som skrivit ut receptet och olika friskvårdsorganisationer. Varje recept på fysisk aktivitet bygger på lokala förutsättningar, därför finns det många olika individuella modeller.
  • Som patient kan du få recept till aktiviteter som görs på egen hand eller med hänvisning till någon friskvårdsaktör. Du finner mer information på ditt landstings vårdguide.
  • Läs mer om FaR
  • Om du vill få hjälp att komma igång och röra på dig, till exempel med fysisk aktivitet på recept, kontakta din vårdcentral, sjukgymnast eller annan mottagning. 
  • Den bästa motionen är den som blir av. Därför ska man gärna använda vardagens olika tillfällen till motion. Man kan ta trapporna istället för hissen, cykla till arbetet, spela boll med barnen, promenera till affären. Vuxna behöver sammanlagt minst 30 minuters fysisk aktivitet om dagen.
  • I Skåne finns ett stort utbud av olika aktivitetsformer: hitta FaR-aktiviteter nära dig, fina strövområde och såklart skåneleden.
  • Så visst vill vi röra oss, De positiva effekterna får man oavsett ålder eller träningsvana. Därför är det aldrig för sent att börja röra på sig. Den som är otränad kommer snabbt att bli fysiskt starkare.
0 Kommentarer
50 000 starka skäl att bli medlem

Har du, eller någon du känner, reumatism? I så fall ska du absolut bli medlem i Reumatikerförbundet. Våra medlemmar berättar varför.

Bli medlem!

Ge en gåva som ger hopp

Varje bidrag, litet som stort, är lika välkommet. Och du kan vara säker på att pengarna gör nytta. Läs mer eller välj belopp eller valfri summa.