Internationella Reumatikerdagen i Helsingborg 2015-10-12

Ordförande Leif Schrewelius hälsade alla hjärtligt välkomna till Internationella Reumatikerdagen på Helsingborgs lasarett på S-plan i Stora Hörsalen. Han berättade lite om föreningens verksamhet.

Föreläsning:
Catharina Löwegren, Sjukgymnast
Malin Borg, Sjukgymnast
Jilan Taher, Arbetsterapeut 

Catharina Löwengren sjukgymnast på Reumatologen sen tio år tillbaka vi har inga inneliggande patienter vi ska träffa alla nyinsjukna och sjuka, vi ska träffa alla,  vi jobbar med information och råd.

Nya direktiv är att man själv måste köpa sina inlägg till dina fötter som stöd för hålfot och pillot. Man får ofta köpa själv, då det blir en kostnadsfråga.

  • Utredning
  • Behandling smärtlindring
  • Personliga hemträningsprogram
  • Rådgivning med mera


Vad pratar vi om

  • Fötterna 
  • Viktigt att vara fysisk aktiv

 

 

Skor måste utprovas speciellt för dig, för alla är vi individuella, och vi behöver skor som passar bäst för dina fötter. Fötterna är en viktig del av kroppen. Egenavgiften är 700 kronor.

Träning, är man reumatiker 

150 minuter/v medel måttlig intesitiv

75 minuter/ v högintensiv Kan kombineras på olika sätt med styrketräning

Ökad smärta i samband med träningsdebut

Ökad muyskelsmärta skyddar leden

Minskad risk för hjärt och kärlsjukdomar

Ökad livskvalitet

Bentätheten ökar

Ïnga negativa effekter på lederna

Minskar inflammationsprocessen

 

Här kommer några exempel på träning

  • Uppvärmning
  • Kondition  30-60 minuter /tillfälle 3 ggr/vecka
  • Styrka , 30-60 minuter/ tillfälle 2-3 ggr/v, 8-10 olika övningar, 8-12 repetioner X 3 set 
  • Nedvarvning 

Blev reumatiker 1969 började med att cykla 2 mil varje dag. Träningen kan inte slita ut dina leder, det måste vara sjukdomen som gör att lederna förslits. 

Arbetsterapi

Handen underarmens anatomi

Smärtlindring

Ledskydd och ergonomi

Hjärnan och handens kommunikatiom

Arbetsterapeuten 

Skelett ben 27  hand

Muskler 34 stycken

Nerver 3 stycken


Smärtlindring

  • Värmebehandling
  • Kylbehandling
  • Avlastning
  • Återhämtning 

Ledskydd och ergonomi

  • Leva aktivt men ändå skonsamt
  • Balans melllan vila och aktivitet
  • Ortoser
  • Små hjälpmedel knivar, saxar och större grepp för handen (lederna mår bättre) 
  • Förstå handens funktion

Hjärnan och handens kommunikation (Homunculus)

Kartläggning av hjärnbarkens funktionella områden:
Sensoriska barken
Motoriska barken

Hjärna anpassar sig till det du tränar, du måste tvinga dig att använda handen och fingrarna

Arbetsterapeuten i kommunen eller på vårdcentralen

  • Träning av aktiviteter i dagliga livet.
  • Förskrivning och utprovning av tekniska hjälpmedel.

Teamarbete vi ska vara runt patienten hela tiden, alla ska jobba mot samma mål. 

Proteskirurgin i Lund och Halmstad

Man måste tillhör din vårdcentralen, när du har artros, så kan man få möjlighet att delta i artrosskola.

Har du en svullen led ska man öva på att ta ut rörligheten.

Se video
För att se videoupptagning från denna föreläsning, logga först in via "Min sida", klicka därefter på nedanstående artikel. 

0 Kommentarer

Inga artiklar hittades

50 000 starka skäl att bli medlem

Har du, eller någon du känner, reumatism? I så fall ska du absolut bli medlem i Reumatikerförbundet. Våra medlemmar berättar varför.

Bli medlem!

Ge en gåva som ger hopp

Varje bidrag, litet som stort, är lika välkommet. Och du kan vara säker på att pengarna gör nytta. Läs mer eller välj belopp eller valfri summa.